Como saber se estou sofrendo bullying? Como se sente a vítima?

As vítimas de bullying se tornam reféns do chamado “jogo do poder instituído pelos agressores”. Por vergonha, por acharem que são culpadas e que merecem os apelidos ou por falta de oportunidade de diálogo, sofrem sozinhos e calados, acreditando na falsa crença de que essa postura é capaz de evitar possíveis retaliações dos agressores e (no caso do bullying com crianças na escola) que assim evitam a decepção dos pais de ter um filho(a) frágil, covarde e não popular, tornando mais complicado identificar se a ele(a) sofre essas agressões. Só se consegue notar quando acompanha-se o cotidiano do agredido.

A informação sobre o comportamento da vítima deve incluir os diversos ambientes que ela frequenta. Na escola, por exemplo, isola-se do grupo de colegas e procura se manter perto de adultos que possam protege-la, falta frequentemente, nas atividades em grupo é sempre a última a ser escolhida ou é excluída, se desinteressa das atividades e tarefas escolares. Já em casa, muda de humor repentinamente e apresenta diversas desculpas para não participar das atividades que envolvem grupos, como ir à escola.

Conforme o livro “Children and Bullying – How Parents and Educators Can Reduce Bullying at School” do especialista Ken Rigby, estima-se que 50% dos meninos e 35% das meninas que disseram ter sofrido bullying não contaram aos pais. O livro também indica alguns sinais que podem indicar que a criança/adolescente está sofrendo bullying:
Físicos - machucados inexplicados, arranhões, cortes, roupas ou pertences rasgados ou danificados.
Psicossomáticos (a pressão de problemas psicológicos causam problemas físicos) - Dores não específicas, dor de cabeça, dor de barriga, aftas.
Comportamentos relacionados à escola - medo de ir ou voltar andando da escola, mudança de rota para a escola, medo de pegar o ônibus escolar, pedir para que os pais levem para a escola, deterioração no trabalho escolar (baixo rendimento, queda nas notas), chegar em casa com muita fome (porque pegaram o dinheiro do lanche), relatar perda de objetos, pedir ou pegar dinheiro (para pagar ao bully).
Mudanças no comportamento social - ter menos amigos, não querer sair, ser convidado com muito menos frequência.
 Indicadores emocionais - parecer chateado, infeliz, solitário, choroso, estressado, se tornar retraído e deprimido, pensamento suicida, mudanças de humor inesperadas.
Comportamentos preocupantes – irritabilidade e explosões temperamentais, parar de comer ou comer demais, não conseguir dormir, pesadelos, fazer xixi na cama, gritar durante o sono.
Indicadores de saúde ruim – estar geralmente cansado ou abatido, ter pouca resistência a infecções e doenças recorrentes, ameaçar ou tentar suicídio.

            Quem sofre bullying sente-se excluído, desrespeitado, tratando-se com inferioridade influenciando na sua vida emocional, social e profissional, não só durante as agressões, mas também por muitos anos no futuro se não passar pelo tratamento certo.

Texto adaptado de : juntoscontraobullying, hypescience, medicinadocomportamento, bullyingnaoebrincadeira, ressoar, maringa.odiario e personare  
Imagem retirada de: Capricho